KRÉTA - slunce,moře,jóga

10. 06. 2023 - 17. 06. 2023
Řecko - ostrov Kréta


Pořádá: Yoga-studio Klášterec nad Ohří ve spolupráci Blue Banana Travel s.r.o.,cestovní agentura
Kontaktní osoba: Toušová Ivana
Telefon: 724690494
E-mail: info@bluebananatravel.cz 
Místo konání: Řecko - ostrov Kréta

Další informace: https://www.bluebananatravel.cz/project/slunce-more-joga-kreta-lektor-ivana-tousova-10-6-17-6-2023/

Tentokrát navštívíme krásný ostrov KRÉTA v oblasti Bali.

Hotel je opravdu luxusní. Budeme v nově zrekonstruovaném hotelu Bali Star ****

Hotel se nachází v zálivu pouze pár metrů od centra klidného střediska Bali.Hotel je vzdálen 47 km od Heraklionu, kde je nejbližší letiště a přístav, a 32 km od města Rethymno.

Ubytování - Hotelové pokoje jsou vkusné a vybavené veškerým moderním komfortem.Většina pokojů má balkon nebo verandu s výhledem do zahrady nebo na moře, TV, klimatizací, lednicí, fénem a bezpečnostní schránkou.U hotelu se nachází bazén se sladkou vodou.

Polopenze formou švédských stolů je opravdu bohatá a velice chutná. 

Díky své velikosti a poloze je vhodnou volbou pro ty, kteří si chtějí užít klidnou, ničím nerušenou dovolenou.

Program: Pravidelné lekce jógy

Lekce jógy jak na travnatém povrchu na střeše nízké budovy s přímým výhledem na moře, tak na travnatém povrchu u altánků v areálu hotelu. Těšit se můžete na ranní a večerní lekce jógy, meditace, pránájámu, povídání o józe a vzájemná sdílení.

Budeme se věnovat :
Cirkadiánní rytmus - Denní a sezónní rytmy, fáze života a nezdravé důsledky narušeného rytmu.Budeme se intenzivně zabývat v jakém jsme nastavení my sami.
Jin a jang - kde jin cílí na klouby, kosti, vnitřní orgány, fascie (obaly našich kloubů, svalů, kostí) a proudění energie v těle. Díky jinové józe budeme udržovat naše klouby ohebnější a naši páteř pružnější. Stejně jako klasická jóga pracuje s pránou (životní energií), která proudí v těle energetickými kanálky nádí, tak i jin jóga pracuje s energií čchi (z čínské medicíny), která v těle putuje drahami zvanými meridiány. Budeme se snažit  zprůchodnit tyto energetické dráhy tak, aby naše životní energie nebyla nikde blokována. Prostřednictvím série cviků budeme ovlivňovat jendotlivé meridiány orgánů, budeme harmonizovat proudění čchi komplexně v celém těle. Jang je zaměřena na propojení dynamických pohybů a dechu.Princip spočívá v plynulém přecházení pomocí nádechu a výdechu do jednotlivých ásan. Lekce je koncipována tak, že v ní nejsou příliš dlouhé výdrže, pozornost je zaměřena především na správné dýchání a provádění pozic a vzájemné splynutí obou. Pročistí organismus, posílí svaly a zvýší vitalitu.
dále...psychosomatická medicína,meditace,dechové techniky a jiné.
Cirkadiánní rytmus - Denní a sezónní rytmy, fáze života a nezdravé důsledky narušeného rytmu, o tom všem bude sobotní den v Yoga-studiu.

Více zde: https://yoga-studio.webnode.cz/news/novoluni-s-jogou/
Cirkadiánní rytmus - Denní a sezónní rytmy, fáze života a nezdravé důsledky narušeného rytmu, o tom všem bude sobotní den v Yoga-studiu.

Více zde: https://yoga-studio.webnode.cz/news/novoluni-s-jogou/
Cena:
26 400 Kč / na osobu ve dvoulůžkovém pokoji s polopenzí
Cena zahrnuje:
– 7x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji, vč. polopenze
– zpáteční letenka Praha – Heraklion, vč. letištních tax
– letištní transfery do/z hotelu
– pravidelné lekce jógy
– služby českého delegáta
– zákonné pojištění CK proti úpadku
Cena nezahrnuje:
– komplexní cestovní pojištění
– fakultativní aktivity, volitelné výlety
– stravování kromě polopenze
S sebou: Vlastní karimatku na cvičení a dobrou náladu.
Chcete vzít maminku,přítele,manžela nebo děti, které jógu necvičí? Necvičící doprovod můžete vzít s sebou, nudit se zde rozhodně nebudou. 

Lektorka: Ivana Toušová

Vice najdete na : https://yoga-studio.webnode.cz/yoga-studio/  

 Přihlásit se můžete na yoga-studio@seznam.cz nebo

https://www.bluebananatravel.cz/…23/                                                                 

Zájezd pořádá CK Inex ve spolupráci s Blue Banana Travel.