čtvrtek 18. 4. 2024
Jógový víkend s Mončou
Jógové víkendy nás i vás baví. Poslední pobyt toho byl důkazem. Maximálně naplněn a seznam náhradníků. Jste úžasní :) Vydejte se s námi v říjnu na statek Jagava Permafarma, kde se žije a hospodaří v souladu s přírodou soběstačným a permakulturním způsobem.
Zapište si tedy do diáře:
KDY: 21. - 23. října 2022
KDE: Permafarma Veselice
Na co se můžete těšit?
- na 4 lekce jógy po 75 - 90 minutách (podvečerní jógové protažení s prodlouženou relaxací, ranní hatha jóga, podvečerní jóga pro zdravá záda a ranní jógové probuzení s očistnými technikami)
- dýchací techniky - Pránájáma
- pěší vycházku do okolí kousek od Českého Ráje
- výbornou vegetariánskou stravu z lokálních surovin od přátel farmářů a vlastní organicky pěstované zeleniny a ovoce v podobě plné penze. V sezóně je vše denně sklizené ze záhonu. Hosté si mohou v sezóně sklidit zeleninu a ovoce, které jim nejvíce chutná
- pobyt na Permafarmě
Podívejte se, kam pojedeme: http://www.permafarma.cz/cs
a kudy se tam dostanete: https://maps.app.goo.gl/5mhaRTKwophxFM4S8
Cena jógového víkendu:
- ubytování + jídlo..... 2600 Kč (bude placeno na místě přímo pronajímateli)
- jógový pobyt .......... 1800 Kč (platit při rezervaci)
Časový harmonogram víkendu:
PÁTEK
od 16:00 h - příjezd, ubytování
17:30 - 18.00 h - seznamení
18.00 - 19.30 h - podvečerní lekce jemné protahovací jógy při svíčkách s prodlouženou relaxací
19:45 h - večeře + volná zábava
SOBOTA
8:00 h - ranní hatha jóga
9:30 h - snídaně
během dopoledne - překvapení nebo volný program
12:30 h - oběd
13:30 h - vycházka do blízkého okolí či výlet autem (zámek Loučeň, Trosky, Český ráj)
17:45 h - dýchací techniky - Pránájáma
18:00 - 19:30 h - podvečerní jóga pro zdravá zada s prodlouženou relaxací
19:45 h - večeře + volná zábava
NEDĚLE
8:00 h - ranní jógové probuzení s očistnými technikami
9:30 h - snídaně
od 10:30 h - odjezd
Přes den bude k dispozici pitný režim. Káva a čaj bude na místě k využití za drobný poplatek.
Tento pobyt je vhodný pro ty z vás, kteří s jógou začínáte, i pro ty, kteří chtějí objevit něco nového.
Těším se na vás :) Monča Sedláčková
