Jógový víkend na faře s Alžbětou Husákovou - Prosinec 2020

***Předvánoční jóga na faře***

Dva krby budou vytápět celý dům, při večerní savasaně budeme poslouchat praskání dřeva a po tom a před tím jíst výborný jídlo.

Věnovat se budeme asánám (cvičení jógy), dechu (pranayámě), hluboké relaxaci (jóga nidře), meditaci a spánku. Prozkoumáme provázání mezi tělem, dechem a myslí, a jak se vzájemně ovlivňují. A třeba si něco z víkendu odneseme i do každodenního života! ☺ Můžeš s sebou vzít kamarádku, ségru nebo mámu! (Nebo víkend někomu darovat).

Kde: Fara Habřina (Habřina u Úštěku)
(https://www.farahaber.cz/)

začátek: pátek, mezi 16-17 h (lekce začne v 18:00)
konec: neděle, cca 14 h

Program a co cena zahrnuje:
2x noci ve zrekonstruované staré evangelické faře
2x večerní lekce jin jógy
2x ranní lekce dynamické vinyásy
1x workshop

Co tě čeká?
Plno jógy – cvičení i pranayáma, procházky v přírodě, lenošení u krbu s knížkou nebo bez, a skupina báječných lidí!

A jak budeme jíst?
Budeme vařit intuitivně a společně, proto by bylo skvělý, kdyby každý přinesl nějakou dobrůtku na vegetariánský bufet a společně si uděláme po ranním cvičení brunch, pak bude odpolední snack a po večerním cvičení si uvaříme něco dobrýho k večeři. Kdo nebude chtít vařit nemusí :)

Čaje, kávu, základní potraviny a oleje budeme mít k dispozici, tak jako bylinky na zahradě.

Přihláška (vyplň): https://forms.gle/Gbt1pFEoiyaGbfDA7

Doprava:
Po vlastní ose
Možná spolujízda auty, vlak nebo autobus a vyzvednutí v Úštěku.

S sebou:
Pohodlné oblečení na jógu, na procházky a na spaní
Osobní hygiena
Jógamatka

Cena celkem 2000Kč (za cvičení a ubytování) pro rezervaci místa prosím buď pošlete částku na účet nebo mi předejte v hotovosti :) Informace o platbě v přihlášce.


Co najdeš v okolí Habřiny, kam na výlet?

* Městečko Úštěk s proslulými ptačími domky, centrum města je památková rezervace
* Skanzen staré vesnice Zubrnice
* Kalvárie Ostré - poutní místo a krásné místo s výhledem po celém okolí
* Hrad Helfenburk (z poloviny 14.století), procházkou 6km of fary
* Cykistika - rádi vám ukážeme na jakou vyjížku vyrazit
* Farma Držovice - malá rodinná farma je proslulá výrobou vlastních sýrů
* Hora Sedlo - půl denní výlet na její vrchol


Těším se,

Bětka

Kontakt: bebe.husakova@gmail.com // +420 606 807 775

Instagram: https://www.instagram.com/yoga_with_bebe/
Web: http://jogabetka.mystrikingly.com/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQYjVYctencgIKAarcCm3DA