Hotel Monínec*** leží na Javorové skále 80 km jižně od Prahy nedaleko města Sedlec-Prčice. Je nejvyšším bodem v ose Praha – Šumava ve výšce 723 m n. m. Z hotelu je krásný výhled na krajinu Českého Meránu a České Sibiře.
Maminky, pojeďte si s námi odpočinout, načerpat energii a věnovat se sobě.
Vy u Vaše miminka budete hýčkáni okolní přírodou, klidem a výbornou stravou.
CO VÁS ČEKÁ?
jóga víkend v areálu Monínec
načerpání energie v horách
krásné ubytování
polopenze v ceně
praxe jógy s Janou Najbrtovou
plavání, masáže a saunování s miminky
1h bazén + vířivka
PRO KOHO JE JÓGA POBYT VHODNÝ?
pro maminky, které jógu nikdy necvičily i pro ty pokročilé a jejich děti
LEKCE
Harmonogram
1. den 17:30 welcome baby jóga – seznámení s pohybem v různorodé skupině, energizace maminek :))
2. den 8:00 good morning, sunshine – pozdravy slunce pro všechny generace, posílení
14:00 venkovní procházka a lehké cvičení na čerstvém vzduchu vhodné i s kočárky
17:30 I love you, honey – protažení, znovu seznámení se svým tělem, meditace pro (sebe)lásku
3. den 8:00 všestranost pro každý den – dynamičtější sestava zakončená uvolňujícím odpočinkem
MaMi jóga víkend
Že Vás bolí záda, hlava, není fyzička a nic nejde? S trochou praxe nemusí být mateřství diagnóza, ale radost. Vážně. Dokážeme Vám to.
Cvičení jógy pro maminky probíhá po celou lekci. Jen, když to přijde, odběhneme si vyřídit, co je třeba
