čtvrtek 28. 3. 2024
Lektor: MUDr. Aneta Králová
Vzdělávací program vychází z nejnovějších poznatků v oblasti rehabilitace, jógy, funkčního cvičení. Velký důraz je kladen na zvládnutí efektivního zapojení středu těla (hlubokého stabilizačního svalového systému páteře), techniku správného dýchání a jeho rozvoj pro zlepšení zdraví a nápravu nevhodných pohybových stereotypů.
Problémem současné doby je nadbytek stresu, proto se vzdělávací program věnuje i relaxačním technikám pro zlepšení koncentrace a relaxace na odborných a praktických fyziologických podkladech.
Kurz Jóga pro zdravá záda je nadstavbovým programem.
Podmínkou k přihlášení je absolvovaný 150h či 200h kurz Instruktor jógy (akreditace MŠMT/Yoga Alliance).