Jóga pro seniory s Klárou Vnukovou

07. 12. 2019  10:00 - 15:00
Fakulta tělovýchovy a sportu Univerzity Karlovy, José Mártího 31, Praha 6


Pořádá: Yoga4Yogi.cz
Kontaktní osoba: Blanka Janíčková
Telefon: +420 724 648 545
E-mail: blankajanickova@seznam.cz
Místo konání: Fakulta tělovýchovy a sportu Univerzity Karlovy, José Mártího 31, Praha 6

Další informace: https://yoga4yogi.cz/seminare/

Na semináři Vás seznámíme s tím, jak přistupovat ke skupině seniorů. Jsou různé druhy skupin seniorů a v rámci jedné skupiny jsou senioři s odlišnými zdravotními problémy a s naprosto odlišnými motorickými dovednostmi. Cvičení jógy pro seniory má mnoho podob. Je nutné respektovat zdravotní stav a stav organismu způsobený procesem stárnutí. Na tomto základě je nutné přizpůsobit cvičení jógy. Naučíme Vás jednotlivé modifikace ásán adaptované právě pro seniory. Naučíme Vás také při práci se seniory používat pomůcky, které jsou v lekcích jógy pro seniory mimořádně důležité.

 

Náplň kurzu:

  • Jóga pro seniory – změny v organismu seniorů
  • Techniky jógy pro seniory a práce s pomůckami
  • Skladba lekce jógy pro seniory
  • Dechové a relaxační techniky pro seniory
  • Běžné nemoci seniorů a jejich kontraindikace pro cvičení například vysoký/nízký krevní tlak, diabetes, výhřezy plotýnek, obecně bolesti zad, obezita,  kardio problémy, deprese, atd.

Seminářem Vás provede Klára Vnuková

Seminář je YACEP pro Vás, kteří jste členy YA
Cena semináře je 700 Kč
Přihlásit se můžete v Semináře >> Přihlašování 

 


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket