jóga pro seniory - nadstavbový kurz (YACEP)

24. 02. 2019  14:00 - 18:00
FTVS,UK - José Mártího 31, Praha 6


Pořádá: Yoga4Yogi.cz
Kontaktní osoba: Blanka Janíčková
Telefon: 724648545
E-mail: blankajanickova@seznam.cz
Místo konání: FTVS,UK - José Mártího 31, Praha 6

Další informace: http://Yoga4Yogi.cz

Na semináři Vás seznámíme s tím, jak přistupovat ke skupině seniorů. Jsou různé druhy skupin seniorů a v rámci jedné skupiny jsou senioři s odlišnými zdravotními problémy a s naprosto odlišnými motorickými dovednostmi. Cvičení jógy pro seniory má mnoho podob. Je nutné respektovat zdravotní stav a stav organismu způsobený procesem stárnutí. Na tomto základě je nutné přizpůsobit cvičení jógy. Naučíme Vás jednotlivé modifikace ásán adaptované právě pro seniory. Naučíme Vás také při práci se seniory používat pomůcky, které jsou v lekcích jógy pro seniory mimořádně důležité. 

Náplň:

       Jóga pro seniory – změny v organismu seniorů

       Techniky jógy pro seniory a práce s pomůckami

       Skladba lekce jógy pro seniory

       Dechové a relaxační techniky pro seniory

       Běžné nemoci seniorů a jejich kontraindikace pro cvičení například vysoký/nízký krevní tlak, diabetes, výhřezy plotýnek, obecně bolesti zad, obezita,  kardio problémy, deprese, atd.


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket