čtvrtek 18. 4. 2024
Workshop terapeutické jógy vám nabízí reflexi vaší aktuální fyzické a psychické kondice. Půjdeme cestou uvolňování i posilování, protahování i otevírání, zklidňování i příjemné energetizace. Budeme rozpouštět blokace v rovině tělesné, mentální i emoční.
Ať už budeme procházet krajinou kyčlí, pánevního dna, páteře, ramen, kolen nebo vnitřních orgánů a hormonálních žláz, vždy půjdeme vědomě a s pozorností k detailu.
A protože fyzické zdraví je často podmíněno vzorci našeho uvažování, neopomeneme ani relaxační a dechové techniky.
Workshop vede Petr Ulrych, RYT 500.
