pátek 19. 4. 2024
Portugalský ostrov Madeira v Atlantickém oceánu působí jako rozkvetlá zahrada s příjemným podnebím po celý rok. My jeho návštěvu spojíme s jógou, technikami mindfulness a elementy ohně a vody, které jsou pro toto místo tak typické! Budeme společně plynout, objevovat krásy přírody a využívat mocnou sílu tohoto ostrova. Budete mít možnost nejen se zrelaxovat v prostředí nespoutané barevné přírody plné květin, ale především si užít jógu všeho druhu – jemnou, pomalou, procítěnou a jinovou, ale také svižnou dynamiku, která vás nabudí a nastartuje vnitřní oheň.
Lekcemi provází lektorka Iva Ceradská, která je v oboru fitness, sportu a jógy velmi zkušeným profíkem. Její záběr je široký, od yin jógy, přes power jógu, vyniasu, jógu pro zdravá záda či dětskou jógu. Budete mít tedy možnost v rámci pobytu ochutnat průřez jejích zkušeností, které se protnou v rámci všech jógových lekcí. Samozřejmostí je kvalita a správné, zdravé nastavení v pozicích a jejich korekce, stejně jako vědomé navedení a individuální přístup spojený s respektováním vašeho vlastního těla.
Pokud budete cestovat s dětmi, bude možné zorganizovat i dětskou jógu dle domluvy.
Více o Ivče najdete na jejím webu: https://ic-yoga.cz – můžete na ni směřovat své dotazy ohledně jógy, pokud nějaké máte, rádi vše zodpovíme.
„Jakýkoliv pohyb, slunce, voda, příroda a soužití s ní mě provází od malička. Není tedy divu, že mé studijní kroky směřovaly k učitelské aprobaci tělesná výchova a biologie.
V roce 2004 jsem se stala lektorkou jógy pro dospělé a jak šel čas i lektorkou pro děti a teenagery. Lekce aerobiku, zumby a fitness šly pomalu stranou a moje jógová praxe nabírala čím dál hlubších souvislostí. Díky józe vnímám náš hektický svět jinak. Životem procházím s lehkostí a častým úsměvem. Inspirací jsou mi všichni moji jógující, rodina, přátelé, svět kolem nás, život v přítomném okamžiku a sdílená radost. Díky józe i občasné chvíle smutku získávají jiný rozměr.
Jóga se stala každodenní a smysluplnou součástí mého života (nejen na podložce). Je pro mě cestou poznání, přijetí a pochopení sebe sama i ostatních. Cestou, která má směr a otevírá další možnosti.“
S lektorkou se můžete seznámit na jejím webu ZDE: https://ic-yoga.cz
