Jóga a kurz vaření na bio farmě

Prodloužený víkend na farmě, kdy se s Evičkou Minaříkovou naučíte připravovat jídlo s láskou zdravě, chutně, jednoduše.

Lucie Polesná se Vám budu věnovat na lekcích jógy 2x denně.

Vědomá jóga

Těšit se můžete na cvičení dvakrát denně v krásném dřevěném sále. Čeká Vás velmi pestrý a propracovaný program. Každá lekce Vás pohladí na těle i na duši. Během pobytu postupně rozhýbeme celé tělo, uvolníme napětí v těle i mysli. Těšit se můžete na lekci pro silnou a dynamickou páteř; vnímavý hrudník - propojení se sebou a okolním světem; klenby v těle a dech; pánev - křižovatka pohybu; živá a vnímavá chodidla, jako základ propojení se zemí; kyčle a kolena - jak o ně pečovat a předcházet zranění.

Vědomé vaření

Eva Vás provede hlavními principy práce se základními surovinami a společným vařením několika chutných pokrmů. Na závěr programu se sejdeme u jednoho společného stolu. 

Co si odnesete:
- skripta se stručnou teorií o základních surovinách
- vytištěné recepty, které společně uvaříme
- praktickou zkušenost
- zážitek se společné hostiny
- chuť tvořit ve vlastní kuchyni:-)

Organic farm se nachází na rozhraní vesnice Soběsuky a okolních lesů, luk a polí. Pohled na panoramata Plánického hřebene Vás naplní pocitem svobody a lehkosti. Nechte se hýčkat klidem obklopeni stromy, bylinami, permakulturní zahradou, jezírkem, zvířaty a použitými přírodními materiály.

Těšit se můžete na velmi pestrý a propracovaný program.

Pobyt je včetně plné penze připravené s láskou z lokálních bio surovin, kterou si částečně sami uvaříte.