pátek 29. 3. 2024
Březnová prodloužená lekce jin jógy bude ve znamení přicházejícího jara. Rotačními a úklonovými pozicemi podpoříme funkci energetických drah jater a žlučníku a čistící procesy v celém organismu. Pracovat budeme zejména s kyčlemi, třísly a středem těl. Postupně přejdeme od spící labutě přes letící vážku až k odpočívajícímu motýlovi.
Pomáhat nám budou povzbuzující a čistící účinky éterických olejů levandulové šalvěje, citrónu, jalovce či gerania.
Využijme jin jógu, hlubokou relaxaci a meditaci jako jemný lék na jarní únavu a probuzení nové energie.