Jarní očista těla, mysli i prostoru

Džala nétí, trátak či džina dauti –  nejsou to zaklínadla, ale názvy očistných technik. Přijďte si prakticky vyzkoušet, jak prolévat nos slanou vodou, čím očistit oči a zklidnit mysl a co všechno se skrývá na vašem jazyku.

Očista těla je pouze začátek, proto se podíváme i na očistu prostoru (bytu, pracovního stolu, ledničky…) .

Také naše mysl občas potřebuje zklidnit a vyprázdnit. My si nejen vysvětlíme, ale i prakticky vyzkoušíme, jak na to.

A nebude chybět ani pohyb. Naučíme se jak pomocí sestav z kundalini jógy rozhýbat naši lymfu a očistit organismus.