úterý 23. 4. 2024
BLESKOVĚ
KDY: Pátek 22. 6. – Neděle 24. 6. 2018 | usedlost Lozice na Chrudimsku
KDE: Usedlost Lozice (www.usedlost.org)
CENA: 3199 Kč (zvýhodněná cena 2699 Kč do 31.3.2018)
KONTAKT: info@yogakarlin.cz; +420 223 005 595
Někdy nemusíme jezdit až tak daleko, kousek Indie můžeme zažít i u nás v Čechách. Jógový víkend na půvabné usedlosti Lozice na Chrudimsku nás přenese v čase a místě a poodhalí nám starodávná tajemství indického subkontinentu. Poznáme na vlastní zkušenost moudrost jógy a jogínských technik (technik správného dechu, vědomé práce s energií, atd.), budeme se věnovat správnému cvičení ásán, budeme si povídat o jógové filosofii a praktickém využití v životě; číst z jóga súter venku na zahradě anebo ochutnáme lahodný indický dál.
Krásné a klidné prostředí usedlosti Lozice na Chrudimsku, silné místo s kouzlem starých časů. Panuje zde opravdovost a rodinná atmosféra – žije se tady a hospodaří, budete se cítit jako doma či u babičky na venkově. Prostor se udržuje pro záměr jógových a meditačních ústraní a je protkán čistotou na jemné úrovni. Prostory usedlosti v sobě spojují kouzlo starých časů a dnešní komfort, citlivě zrekonstruované s novým originálním zařízením z masivu. K využití jsou i zahrady, louka, dvůr, pergoly, různá zákoutí s lavičkami, sofa s hamakami. Více o půvabném místě usedlosti Lozice najdete zde: www.usedlost.org a www.syyyr.cz.
Víkendem Vás provede „starý“ jogín, Richard Vrdlovec (na fotce krmí kozu :-)). Richard začal s jógou v dětství, poté znovu na vysoké škole, instruktorem se učil v Indii a nyní se věnuje intenzivně především sanjamě, tj. jemným technikám jógy.
UBYTOVÁNÍ
V horním patře velká ložnice pro 8 s oddělenými patry a zákoutími, dále pokoj pro 3 a visuté hnízdečko pro 1-2. Spaní na postelích s matrací, vše nové a WiFi. V přízemí druhá společná ložnice pro 6, bývalá konírna s klenutými stropy a výhledy do sýrárny.
STRAVA
Lahodná plná vegetariánská penze (snídaně – oběd – večeře). V Lozicích se věnují obnovování starých cest jídla, a tak zde najdete domácí kuchyni s maximálním využitím místních zdrojů a biosurovin. Nejoblíbenější je kváskový chléb, který každý týden pečou tradičním způsobem v původní peci na dřevo. V sezóně dále také čerstvé místní i divoké bylinky, zelenina, a samozřejmě kozí sýry…
PROGRAM
Víkend začíná v pátek od 18 hodin první lekcí a končí v neděli kolem třetí odpoledne.
Za příznivého počasí využijeme zahradu ke cvičení i odpočinku. Vezměte si s sebou deku. Budete-li chtít, můžete si zpestřit program výlety do okolí, na které vám dáme tipy.
~ Pátek 22. 6.
Od 17:00 Příjezd a ubytování
18:00 – 19:00 Terapeutická jóga
19:00 – 20:00 Večeře
20:00 – 21:15 Rozprava o cestě jógy
~ Sobota 23. 6.
7:00 – 9:00 Rozhýbání, orgánové cvičení, pránájáma
9:00 – 10:00 Snídaně
Čas na výlet nebo posezení v zahradě
13:00 – 14:00 Oběd
14:00 – 14:20 Jóga nidrá (jógový spánek)
Čas na výlet nebo posezení v zahradě
17:30 – 19:00 Krakonoš jóga
19:00 – 20:00 Večeře
20:00 – 21:15 Druhá rozprava o cestě jógy
~ Neděle 24.6.
7:00 – 9:00 Rozhýbání, orgánové cvičení, pránájáma
9:00 – 10:00 Snídaně
Čas na výlet nebo posezení v zahradě
13:00 – 14:00 Oběd
14:00 – 14:20 Jóga nidrá (jógový spánek)
Rozloučení v zahradě a čas na poslední velký výlet
