čtvrtek 28. 3. 2024
Hormonální jóga je vhodná pro všechny ženy, které se chtějí cítit dobře.
Přirozenou cestou pomáhá řešit problémy spojené s hormonální nerovnováhou:
- symptomy menopauzy (návaly horka, bolesti hlavy, přibývání na
váze aj.)
- problémy s otěhotněním
- premenstruační syndrom
- polycystické vaječníky
- ztrátu menstruace a ovulace, bolestivou menstruaci
- sníženou funkci štítné žlázy a další.
Na tělesné úrovni pomáhá ke tvarování a správnému držení těla, posiluje svaly a kosti.
Na úrovni psychické pomáhá zvládat stres a udržovat emoční rovnováhu.
Na energetické úrovni dodává vitalitu a duševní pohodu.
Jedná se o dynamickou jógovou sestavu, kterou se na kurzu naučíte.
Poté si sestavu budete moci cvičit samy doma, cvičení doma Vám zabere jen 30 minut. K udržení hormonální hladiny se doporučuje cvičit sestavu doma minimálně 3x týdně.
Na kurzu se také naučíte dechová cvičení a antistresové cviky.
Předchozí zkušenost s jógou není nutná.
Termín: 6. a 7.5.2022 (pátek 17:30-20:00, sobota 09:00-15:00)
Místo konání: Votický klášter (v případě hezkého počasí je možné cvičit venku)
Přihlášky předem na: info@joga-pro-zeny.cz
Cena za kurz: 2100Kč (včetně podkladů k domácímu cvičení)