Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues

25. 05. 2019  09:00 - 26. 05. 2019  13:00
Yogacentrum Holešovice


Pořádá: Yogacentrum Holešovice
Kontaktní osoba: Ing. Jana Smažíková
Telefon: +420 732 44 55 30
E-mail: info@yogacentrum.cz
Místo konání: Yogacentrum Holešovice

Další informace: http://www.yogacentrum.cz/akce-a-seminare-7/vikendovy-seminar-hormonalni-jogove-terapie-pro-zeny-dle-dinah-rodrigues-58a

Hormonální jóga je vhodná pro každou ženu, která potřebuje vyrovnat hormonální hladinu v těle.

Je to metoda k posílení nebo znovuaktivování hormonálního systému a odstranění symptomů menopauzy, premenstruačního syndromu, polycystických vaječníků a neplodnosti.

HJ celkově podporuje plodnost, pomáhá posilovat imunitu a omlazovat tělo.

Jedná se o sestavu jógových cviků, které jsou doplněné o intenzivní dechové techniky. Je to sestava dynamická, složená ze cviků stimulujících žlázy s vnitřní sekrecí a rehabilitačních cviků, které jsou zaměřené na odstranění bloků v oblasti celého pohybového aparátu.

Použité techniky:

  • Dynamické jógové cviky (ásany)- vybrané z hatha jógy a kundalini jógy.
  • Intenzivní dechová cvičení (pránájáma) - pro lepší masáž žláz, které produkují hormony.
  • Tibetské techniky
  • Mudry, bandhy

Během jednoho semináře se naučíte celou sestavu HJ, kterou pak můžete cvičit doma. Cviky jsou velmi jednoduché a můžou je cvičit i ženy, které nemají žádné zkušenosti s jógou. Sestava trvá 30 minut a cvičí se 3-4x týdně.