HATHA JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA S VYUŽITÍM POMŮCEK

05. 02. 2023  09:30 - 11:00
Zlín - Satyam jóga studio


Pořádá: Satyam jóga studio Zlín
Kontaktní osoba: Pavla Boďa Vanduchová
Telefon: 737967067
E-mail: vanduchova.pavla@seznam.cz
Místo konání: Zlín - Satyam jóga studio

Další informace: https://www.satyamstudio.cz/novinky/hatha-joga-proti-bolestem-zad-s-vyuzitim-pomucek/67.html
Hatha jóga se řadí k pomalým jógovým stylům a patří mezi nejstarší jógové styly vůbec. V současné době si získala velkou oblibu díky jemnosti a zároveň komplexnosti právě proto, že je určena širokému spektru jogínů jak z řad začátečníků, tak i pokročilých. V této speciální lekci budeme pro provádění pozic používat jógové pomůcky jako jsou bloky, pásky, bolstery, deky a židle. Pomůcky jsou někdy přeceňovanou, jindy podceňovanou součástí jógové praxe. Jsou lektoři, kteří jsou zásadně proti pomůckám a pak ti, kteří si lekci bez nich nedokážou představit. Pravdou je, že pomůcky nám mohou zjednodušit naši jógovou praxi a udělat lekci příjemnější. Někdy proto, že jsme unaveni, někdy proto, že nám tělesné dysbalance nedovolí jít hlouběji či jsme zkrácení nebo po úrazu. B.K.S. Iyengar říkal, že jóga je pro každého. Ano, měl pravdu, ale právě díky pomůckám, které nám mohou hodně v provádění jógových pozic napomoci. Ve svých lekcích pozoruji určitý ostych či neznalost pomůcek, a právě touto lekcí bych chtěla vnést trochu světla a zbourat mýty, že pomůcky jsou jen pro začátečníky. Jakmile je poznáte, naučíte se je brát jako součást své praxe někdy více, jindy méně,ale vždy si lekci s nimi užijete, ulevíte svým zádům a obohatíte si tak svůj nejen jógový rozhled. Cena 350 Kč Pavla Boďa Vanduchová / přihlášky - email: vanduchova.pavla@seznam.cz / tel. 737 967 067