Gravidjóga jako průvodkyně těhotenstvím (Jóga Klub)

Těhotenská jóga podporuje zdraví na základě fyzického a psychického tréninku, posiluje tělo a energie.
Optimalizuje dýchání, nácvik správného dýchání je velice důležitým prvkem přípravy na porod.
Na základě vzájemného působení tělesných cvičení, dýchání a koncentrace dochází k pozitivnímu ovlivnění celého člověka, u těhotné ženy to platí dvojnásob.
V józe nacházíme mnohé pozice, které ženy instinktivně zaujímají v průběhu porodu a které tak usnadňují jednotlivé fáze porodu.
Těhotná žena tak bude dostatečně silná a připravená čelit typickým těhotenským obtížím, vytvoří si zásoby energie pro porod a první období s děťátkem.
Provedu vás dechem , jednotlivými fázemi porodu a pozicemi které je vhodné v jednotlivých fázích porodu zaujímat, tak aby porod proběhl co nejpřirozenější cestou....

Cena 299,-Kč/ Jóga Klub - pro členy Energy Studií ZDARMA, pouze s přihlášením na recepci ES a okamžitým uhrazením vratné zálohy 200,-Kč předem.