AJURVÉDA a JÓGA - online seminář

18. 04. 2024  09:30 - 20. 05. 2024  16:30
online


Pořádá: Dagmar Volfová
E-mail: dasa@simhayoga.cz
Místo konání: online

Další informace: https://simhayoga.cz/online-seminare-a-lekce
AJURVÉDA a JÓGA výživa, praxe a očistné techniky pro vnitřní rovnováhu Oblíbený seminář propojující jednoduché a praktické tipy z ajurvédy s jógovou praxí a očistnými technikami, který jsem vedla po návratu z mých indických studií osm let. Tentokrát proběhl online, což má i tu výhodu, že se můžete v dnešní době připojit téměř nezávisle na geografické poloze, tedy odkudkoliv a užít si praxi kdykoliv ze záznamu. Základy ajurvédy a praktické tipy pro každodenní život Tantrická hatha jóga a kontinuum movement pro harmonizaci energie v našem těle, praxe pro podporu imunity a jarní vnitřní očisty Očistné metody pro domácí použití – každodenní po celý rok i ty speciální hlubší na jaro Záznam vám zůstane a můžete se k němu vracet i opakovaně. Nyní si jej můžete objednat za sníženou cenu. Součástí semináře jsou i textové materiály, můžete si tedy užít setkání naplno bez nutnosti vše zapisovat. Možná i vás bude inspirovat tak jako mne již mnoho let, že Ajurvéda je především o léčení skrze sebepoznání. -Jóga a ajurvéda: Každý máme svou jedinečnou rovnováhu. Zaměříme se na propojení poznatků prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy a její sestry, jógy v tantrické tradici (práce s energií a čakrami), dozvíte se i více o očistných technikách pro harmonii těla, mysli i emocí, vhodné na jaře i po celý rok. V první části (dopoledne) si projdeme základní principy ajurvédy, čím jsou nám praktické v běžném životě a propojíme i s praxí jemné jógy s energií čaker. V druhé části (odpoledne) navážeme vnesením světla do tématu očistných technik z jógy a ajurvédy, opět s prodlouženou lekcí jemné hatha jógy a kontinuum movement, tentokrát zaměřené na téma čištění a uvolňování těla i mysli. Seminář si můžete pouštět ze záznamu kdykoliv i po částech dle potřeby a svých časových možností. Proč se zrovna „jógově-ajurvédsky“ čistit? Naše tělo je moudré, ví co potřebuje – ovšem, dáme-li mu možnost být v rovnováze. Pokud v ní nejsme, je to jako s řízením vozu se zabláceným sklem – nepůjde to snadno. Tak těžké to má i náš přirozený navigační systém, pokud máme uvnitř tzv. „zaneseno“. Naše interní navigace může někdy váznout, neboť ty signály, které dostáváme, bývají zeslabené nebo pozměněné právě zabláceným průhledem. Někdy prostě potřebujeme trochu vyčistit, a to na různých úrovních: fyzické, energetické, emoční i mentální. Jóga a ajurvéda se vyvíjely vedle sebe po tisíce let v Indii a úzce spolu souvisí. Obě tradice jsou komplexní, jdou do hloubky a považují za přirozený a zdravý stav systému rovnováhu. Z té se však často z nejrůznějších důvodů vychylujeme – ať už životním stylem, stravou nebo způsobem myšlení. Na rozdíl od západního pohledu na výživu s globálními tabulkovými doporučeními, ajurvéda pracuje s různými typologiemi a tím, že ne vše je vhodné pro všechny (např. raw strava). Faktem také je, že to, co jíme, ovlivňuje naši mysl a emoce. Někdy stačí drobná úprava jídelníčku a trocha vědomé praxe jógy a doplňkových technik z jógy a ajurvédy a tělu tak můžeme pomoci zpět k přirozené rovnováze, zdraví a lehkosti bytí. Jógová praxe, které se budeme věnovat ve dvou blocích dopoledne i odpoledne je jemná, vedená v pomalejším tempu a vychází z tantrické praxe práce s energií a čakrami, obohacená o snadné, jemné, ale velmi účinné techniky kontinuum movement pro uvolnění proudění „živé vody“ v nás. Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro zvídavé praktikující. PROGRAM: Základy ajurvédy a výživy pro různé typologie lidí dle ajurvédské praxe a také prodloužená lekce hatha jógy s energií čaker – tak jako sama ajurvéda bude praxe zaměřená na náš vnitřní svět a rovnováhu (délka záznamu: 3h) Očistné techniky pro náš systém z jógy a ajurvédy. Projdeme od jednoduchých ranních technik přes tradiční čištění jala netti, vamana dhauti až po známou techniku čištění shanka prakshalana. Vysvětlíme si techniky tak, abyste je pak doma snadno zvládli sami. Opět navážeme praxí jemné jógy, tentokrát na očistné téma na různých úrovních a podporu imunity a vnitřní rovnováhy. Zakončíme hlubokou relaxací pro vyživení nervového systému (délka záznamu: 2,5 h) Cena nyní: 790 Kč (obvyklá cena semináře je 1390 Kč) délka záznamu: 5,5 h ve dvou blocích (3h a 2,5h), v každém bloku je teorie i praxe, sledování záznamu si můžete rozložit, jak potřebujete Záznam vám zůstane a můžete se k němu vracet i opakovaně. Nyní si jej můžete objednat za sníženou cenu. Součástí semináře jsou i textové materiály, můžete si tedy užít setkání naplno bez nutnosti vše zapisovat. Seminář si za sníženou enu nyní můžete objednat zde: https://simhayoga.cz/online-seminare-a-lekce