Adventní zastavení s jin jógou

dvent má být dobou zklidnění a rozjímání před Vánoci. Přijdte se zastavit a uvolnit na speciální prodloužené hodiny jin jógy. Představíme si základní principy jinové praxe, která je vhodným doplňkem dynamického cvičení a užitečným pomocníkem pro současný hektický životní styl, který před Vánoci ještě více zrychlujeme.

V jinových pozicích držených často několik minut se naopak učíme, jak ve stresových situacích a nepříjemných podmínkách zklidníme dech a uvolníme napětí v našem těle i mysli. Jin jógové sekvence zaměřené na zimní období a meridiány plic a tlustého střeva nám dodají klidnou sílu (nejen) v předvánočnímu shonu a stresu.

Lekce, v němž si budeme pomáhat pomůckami či vonnými oleji, jsou vhodné i pro začátečníky, bez ohledu na věk. 

​

​