čtvrtek 28. 3. 2024
V tomto dvoudenním tréninku si ukážeme, jak účastníkům vašeho kurzu nebo také vašim kamarádům, či partnerovi, posunout zážitek z cvičení ásan na vyšší úroveň.
Umožníte jim dostat se tam, kam by se sami nedostali a zintenzivníte účinky, kterých jednotlivými ásanami mohou dosáhnout - ať už jde o viditelné protažení zkrácených a ztuhlých svalů, o úlevu od psychického tlaku, stresu nebo o prohloubení dechu a následnou korekci tepové frekvence, hormonálních procesů a metabolismu.
Zkrátka, aby se do ásan mohli položit naplno a získali z nich maximum.