JÓGA DNES

Vzdělávací program akreditovaný MŠMT (150 hodin)

 

Cílem vzdělávacího programu Instruktor powerjógy je výchova instruktorů na základě odborných znalostí z oblastí anatomie, fyziologie, první pomoci, psychologie a pedagogiky se zaměřením na vedení lekcí powerjógy se širokou veřejností. K těmto základním vědomostem se přidávají odborné části z didaktiky sportovního tréninku, cvičebních stylů určených pro fitness centra /strečink, posilování, aerobic/ a hlavně z oblasti jógy a powerjógy. Na základě nabytých vědomostí je uchazeč schopen vést cvičební lekci powerjógy. Instruktoři powerjógy jsou školeni v rámci zásad zdravého životního stylu, a s tím souvisejícího uvědomění si potřeby pohybu, sloužícího jako prevence negativních civilizačních vlivů /špatné pohybové návyky, stereotypy, stres, napětí/. Vzdělávací program powerjóga je určený pro jednotlivce z řad veřejnosti, kteří mají zájem o jógu a vedení lidí k aktivnímu způsobu života pomocí cvičení. Tento vzdělávací program seznámí nové instruktory s historií a vývojem jógy, Pataňdžaliho systémem jógy (jama, nijama, ásana, pránájáma, prátjáhara, dhjána, dhárana, samádhí), hathajógou, powerjógou a vinyasa jógou. Pozdravy slunci, vysvětlení klidného a dynamického přístupu k provádění jógy, stejně jako práce pánevního dna a správné držení těla - to vše jsou základní dovednosti, se kterými se adept seznámí. Jak sestavit a vést lekci powerjógy, jak vytvořit různé modely lekcí /začátečníci, pokročilí/, jak správně technicky provádět jednotlivé pozice, jak pracovat s tělem, komunikovat s veřejností, která se zúčastní jednotlivých hodin powerjógy je cílem nového vzdělávacího programu Instruktor powerjógy. Absolvent tohoto programu může na základě odborných informací vytvořit a vést lekce powerjógy pro veřejnost.

 

více: www.bmsa.cz