JÓGA DNES

Omládněte!

 

Jako malé děti jsme se těšili, až vyrosteme a budeme dospělí. Až budeme moct řídit auto, pít pivo a dělat všechny ty věci, které zkrátka mohou dělat jen dospělí. Jako stárnoucí dospělí se naopak snažíme vypadat co nejmladistvěji a největší lichotkou nám je, když po nás při vstupu na mládeži nepřístupný film, chtějí vidět občanský průkaz. Není to paradox? Při prvním náznaku stárnutí začínáme panikařit a hystericky sháníme botoxové injekce, kterými zahladíme mini vrásku na čele. Při liftingu si necháváme dobrovolně přetahovat kůži z čela až na temeno hlavy, necháváme si implantovat umělé svaly, místo toho, abychom se snažili tím tělem začít hýbat, aby z nás nebyly ploužící se voskové figuríny. 

 

Co vlastně znamená být mladý? Zkusme pominout věk, protože mládí pro někoho může končit pubertou, pro někoho překročením čtyřicítky. Věk tedy není tím správným měřítkem pro mládí. Zkusme také pominout vzhled. Ano, je pravdou, při vyslovení slova mládí se většině lidí vybaví dokonale vyhlížející obličej, bez známek vrásek, se svěží a pevnou pletí. Ale v dnešní době moderních technologií nemůžeme tušit, jestli ten vypnutý obličej nosí majitel dvacet nebo čtyřicet let. Mládí je tedy pojem velice individuální. Snaha vypadat mladě dohání mnoho lidí k šílenství. Musíme vypadat dobře, abychom si udrželi práci, partnera, úspěch, abychom byli jedničkou přede všemi. Proč je ale mladistvý vzhled tolik spojovaný s úspěchem? Úspěšní nebudeme díky tomu, že vypadáme mladě. Úspěšní budeme proto, že máme vědomosti, talent, snahu neustále na sobě pracovat, vyvíjet se a směřovat za svým cílem. To všechno můžeme i s vráskami kolem očí! Jen si musíme věřit. Nepochybovat o sobě. 

 

Z mého hlediska je mládí stavem mysli. Nikoli stavem tělesným. Je pravda, že postupem času už naše tělo není tak pružné, jako bývalo. Ráno bývá obtížnější vstát z postele, aniž bychom použili kladkostroj, některé části těla si dělají, co se jim zlíbí a zkoordinovat je mnohdy trvá celé dopoledne a ten pohled do zrcadla - ten je přímo nesnesitelný. To je ale moment, kdy se nesmíme nechat zlomit. Nesmíme podlehnout strachu ze stáří. A tady se potkávají dva nesmiřitelné termíny. Mládí a stáří. Jak je od sebe odlišit? Navrhuji oba termíny prostě vypustit a místo nich používat slovo svěžest. To je to přesně ten stav, jak bychom se měli cítit. Ne mladě, ale svěže. 

 

Prostředkem pro udržení svěžesti jak fyzické, tak psychické je střídmost. Ano, nechceme to slyšet, ale je to opravdu tak jednoduché. A prosím, abychom si nepletli střídmost s průměrností. Žít střídmě neznamená průměrně. Problém většiny z nás je, že chceme všechno rychle, nejlépe hned. Nechceme se v ničem omezovat. Vrásky se nám tvořily 20 let, odstranit je chceme jedním řezem. Tloustli jsme roky, zhubnout chceme za měsíc. Kdybychom se o svoje tělo starali přiměřeně a střídmě, nemuseli bychom řešit tak dramatické výkyvy. Tělo je naším vozíčkem, který nás spolehlivě dopraví, kam potřebujeme. Budeme-li o něj dobře pečovat. Dopřejme mu kvalitní stravu, díky níž bude fungovat jako hodinky, ale také pravidelný pohyb, díky kterému budou všechny součástky běhat jako po másle. Budeme-li krmit svůj krásný nový vůz nekvalitním palivem, brzy se nám porouchají součástky a zadřou celý motor. Bude-li náš automobil dobře udržovaný, doveze nás, na kterékoli místo na světě si budeme přát. 

 

Ale pokud nebudeme v psychické pohodě, ani tělo ve skvělé kondici nám nepomůže. A naopak to platí stejně. Zkusme být pozitivní. Nežijme život, ale užívejme si ho. Na plný plyn, ale nezapomeňme před zatáčkou šlápnout na brzdu.

 

Autor: Jakub Šamberger

www.energystudio.cz