JÓGA DNES

Očistné techniky

DHAUTÍ – očista od A do Z. Jedná se v překladu o promývání, očišťování, ale také odstraňování, hubení jedů. Tyto očisty se zaměřují na jednotlivé segmenty trávicího traktu, který začíná v ústech a končí konečníkem.

Techniky dhautí mají za cíl pročistit trávící soustavu a zajistit bezproblémový pohyb potravy celou trávící trubicí. K trávení patří i vylučování, a tak lze rozšířit pojem očista i na vylučování toxických a odpadních látek z těla ven. Pomocí jednotlivých technik dochází k odstraňování stolice, žluči a hlenu, vytváří se prostředí pro odplavování nečistot z krve a očisťuje se podvědomá moudrost těla, aby došlo k nastolení rovnováhy ve vnitřních procesech.

Antara dhautí: vnitřní pročišťování, které obsahuje várisáru dhautí – promývání trávícího traktu slanou vodou, vátasáru dhautí – pročišťování trávicího traktu vzduchem, vahnisáru dhautí – rozdmýchání trávícího ohně (agnisára dhautí, nebo agnisára krija).

Hrd dhautí: očista srdce: vamana dhautí – zvracení, vastra dhautí – polykání pruhu látky, danda dhautí – polykání hole.

Indrija dhautí: pročišťování smyslových orgánů. Patří sem: karna dhautí – očista zevního zvukovodu, čakšu dhautí – očista očí, džihva dhautí – očista jazyka, danta dhautí – očista zubů, kapalarandhra dhautí – očista čelní dutiny. Múla dhautí – očista konečníku, kořene.

Rozcestník

Související články