Jak jsi se dostala k józe?

Spadla jsem do ní rovnýma nohama. Předcvičovala jsem Taebo a chtěla jsem se naučit nějaké „protahovací cviky“, a protože jsem střelec, tak jsem se rovnou přihlásila na trenérský kurz. Ale už v průběhu kurzu mi došlo, že u protahování to nejspíš nezůstane.  ☺

Proč jsi u jógy zůstala?

Jóga začala pomáhat mně, mému okolí, stala se pro mě úžasným prostředkem jak pomáhat v rámci mé práce rehabilitačního lékaře.  Mám pocit, že kdybyste mi vzali jógu, je to jako byste vzali skalpel chirurgovi. 

Je jóga každodenním společníkem tvého života, a pokud ano, jak se to projevuje?

Mám to jak s partnerem nebo dobrou kamarádkou. Nemusíte je vidět každý den, a přesto víte, že se na ně můžete spolehnout, když Vám není dobře, potřebujete pomoc, nebo když chcete sdílet radost…. To je pro mě jóga.

Co je pro tebe na józe přitahujícího?

Jednoduchost, komplexnost, energie, pomoc a přátelství…

Hledáš/ máš k józe ještě nějaké doplňkové sportovní aktivity, nebo tě v plné míře uspokojuje jóga? 

Mám ráda dynamický pohyb, baví mě stále Taebo, občas si ráda zaběhám, ale nezbývá mi při mojí práci moc času, takže jsem strašně ráda, že mám jógu, která mě dokáže úplně uspokojit. 

Řekla bys, že zájem o jógu vzrůstá?

Určitě ano. Je to podobné jako střídání doby ledové a meziledové. 80. a 90. léta byla ve znamení Fitness kultu – kulturistika, six pack, podsazená pánev, biceps, hlavně biceps… a následkem jsou bolavá záda, kyčle a potřeba zdravého pohybu …. 

Co jóga může nabídnout lidem, kteří ji zkusí?

Zlepšení zdravotního stavu, lepší pocit z vlastního těla. Únik od stresu.

Ale také vyšší citlivost k vlastnímu tělu a vyšší nároky na zdraví. Zvyknete si, že je Vám líp a nechcete to už jinak. 

Na co by si měl hledající zájemce o jógu dát pozor při výběru studia, nebo instruktora?

Je to klišé, ale měl by poslouchat instinkt. 

To, zda je mu v daném studiu příjemně a instruktor je mu sympatický. 
Je dobré vyzkoušet více studií, abyste se mohli rozhodnout, kde zakotvíte, nebo která budete navštěvovat.

Jsou nějaká rizika, která by s jógou mohla přijít?

Rizika jsou. Pozitivní i negativní. Pozitivní ty, že změníte styl a možná částečně i přátele, začnete se více starat o své zdraví a věnujete mu více času…Ta negativní jsou stejná jako u jiných sportů/ cvičeních…I jógou se dá ublížit.  Ale na rozdíl od tenisu či fotbalu to nebývá nešťastným šlápnutím, nebo kopancem od spoluhráče, ale tím, že nerespektujete své tělo. 

Musí být člověk praktikující jógu vegetarián?

Jóga, kterou žiji já, nemá žádná „musí“ a proto ji mám ráda.   

Jak se stravuješ ty?

Tak abych neměla výčitky vůči sobě ani svému okolí.  Rozumně.
Někdy lepší snězený řízek než zklamaná babička.  To je moje ahimsa. 

Jóga je filosofií, jóga je intenzivním cvičením, jóga je relaxace...jóga je pro tebe?

Prostředek…

Děkujeme za rozhovor!

• -jd- 
•  www.anetakralova.cz, lékař Klinika Rehabilitace FNM
• zdroj fotek: Josef Adlt