čtvrtek 28. 3. 2024
Jak už všichni víte, jóga pracuje nejen s naším tělem, ale také myslí. Těhotenská jóga nám pak pomáhá pracovat také se životem rostoucím uvnitř nás, měnícími se proporcemi našeho těla, případnými bolestmi zatížených kyčlí a beder, ale je také skvělou přípravou na jednodušší porod.
Proč tomu tak je? Těhotenská jóga je přímo zaměřená na tělo, které je nutné v procesu těhotenství protahovat a uvolnit, zvláště se pak zaměřuje na zádové svalstvo a svaly pánevního dna.
Lekce gravidjógy s lektorkou jógy Janou Dudovou probíhají v ostravském studiu Lanade každou středu v čase 14:45–15:45.
Studio: Lanade yoga Ostrava
Instruktoři: Jana Dudová
Podmínky rezervace: Rezervace pouze přes stránky www.lanade.cz/rezervace, ve výjimečných případech telefonicky na tel.: 605273481
Poznámka k ceně: Jednorázový vstup na lekci je 144 Kč. Při zakoupení permanentky na 10 lekcí se cena snižuje na 126 Kč za lekci.
Kontaktní informace:
Mgr. Jana Dudová
info@lanade.cz
Přijďte i Vy udělat svému bříšku dobře a naučte se díky tajům jógy nejen protáhnout, ale hlavně své tělo lépe a intenzivněji vnímat!