articles

Jóga pro zdravá záda (on-line kurz jógy, 10 dílů)

Jóga pro zdravá záda (on-line kurz jógy, 10 dílů)

Po roce vám opět přinášíme nový on-line kurz jógy, tentokrát zaměřený na zdravá záda! Kurz začíná 22.9. a zde jsou k němu základní informace.

celý článek
Meditace laskavosti

Meditace laskavosti

Jsme lidé, ve kterých je od útlého dětství živeno „ego“. Jeho projevem jsou chtivost a nenávist. Když se posadíme do některého se sedů a chystáme se na cestu meditace, jsme stahováni dolů. Hlavou se nám honí, co musíme udělat, zavzpomínáme na to, co se nám líbilo, či nelíbilo a tím vyvoláme v sobě nejrůznější emoce...

celý článek
Špendlíkový crumble s kaštanovou moukou

Špendlíkový crumble s kaštanovou moukou

Tento recept určitě není pro ty, kdo mají rádi standardní chutě typu mouka-cukr-ovoce. Je ale určitě pro ty, kdo mají rádi lehčí, méně sladká jídla s celozrnnou až oříškovou chutí. Půlka srpna je ten pravý čas pro špendlíky! Stačí vyrazit za město či ves...

celý článek
Role hormonů ve výživě a metabolismu – 2. část

Role hormonů ve výživě a metabolismu – 2. část

V první části Role hormonů ve výživě a metabolismu jsem uvedla na pravou míru funkci hormonů inzulínu a leptinu. Tyto dva hormony markantně zasahují do metabolických procesů našeho těla. V dnešní, druhé části se zaměřím na další hormony, které se podílejí na regulacích hladu, vyplavování glukózy do krevního řečiště, ukládání tuků apod.

celý článek
Naše tělo není stroj. Co byste měli mít na paměti?

Naše tělo není stroj. Co byste měli mít na paměti?

Všimli jste si, že ve světě jógy a fitness vzbuzují některé svaly větší pozornost než ostatní? Není to nejlepší móda, udělat z vybraných svalů celebrity. Naše tělo je neuvěřitelně důmyslný a těsně provázaný celek – a odmění se vám, když se ho právě takhle naučíte brát.

celý článek
WABI-SABI v lásce

WABI-SABI v lásce

Koncept wabi-sabi se opírá o tři základní myšlenky: „nic netrvá věčně“, „nic není hotové“ a „a nic není dokonalé“. Wabi-sabi učí vidět krásu v nedokonalosti, asymetrii a jednoduchosti. Podtrhuje přijetí pomíjivosti, neukončenosti, plynutí přírodních dějů.

celý článek
Jak relaxovat s dětmi v rámci jógy?

Jak relaxovat s dětmi v rámci jógy?

To je asi nejčastější otázka, kterou dostávám. A nejčastějším požadavkem rodičů, kteří mi přivedou děti na lekce dětské jógy, je: „Doufám, že mi to moje dítko ZKLIDNÍTE!“

celý článek
Uštrásana (pozice velblouda)

Uštrásana (pozice velblouda)

Otevřením se směrem vpřed připravujeme prostor pro cestu k novým cílům. Vše, co bylo, necháváme za sebou, mačkáme a zapomínáme staré, abychom díky expanzi mohli přijímat vše nové.

celý článek
Imunita dneška

Imunita dneška

Dnes máme na všechno výzkumy. Mnoho z nich si protiřečí. Záleží totiž na tom, která skupina si výzkum zadala, která skupina ho financovala a jak dlouho výzkum probíhal...

celý článek
O životě s jógou...Iveta Komárová

O životě s jógou...Iveta Komárová

"Jóga je všude kolem mne a stále se mnou. Nejlepší kámoška, na kterou ani můj muž nežárlí. Jógu totiž praktikuje taky. Takže i naše společné večery jsou plné jógy…"

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket