articles

Z energie načerpané během noci těžíme celý den

Z energie načerpané během noci těžíme celý den

Často myslíme na to, jak být co nejvíc fit během dne. Jak si udržet čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie. Moc dobře víme, jak únava negativně ovlivňuje naše chování i vnímání...

celý článek
Má první jóga.... Markéta Faustová

Má první jóga.... Markéta Faustová

Učím se stále něco nového, pořád jsem na cestě. Cvičím šest dní v týdnu, hledám, zkoumám, bavím se sama sebou, těším se z malých nalezených pokladů, z malých zázraků – aha efektů...

celý článek
Dýchání do břicha

Dýchání do břicha

Správné dýchání je naprosto esenciální pro naše fungování, pro samotné okysličení celého těla, pro kvalitní rozvod živin a všech důležitých látek a také jako prevence únavy a malátnosti. Naučte se správně dýchat!

celý článek
Nový vzdělávací program se zaměřením na akrojógu

Nový vzdělávací program se zaměřením na akrojógu

Tento komplexní styl propojuje jógu, párovou akrobacii a terapii. Rozvíjí fyzickou, psychickou i sociální složku osobnosti. Akrojóga je účinnou, zábavnou a naplňující formou tělesného pohybu. Buduje silné funkční tělo, flexibilitu, komunikaci, důvěru i sebedůvěru. Program je určený aktivním jedincům, kteří rádi objevují nové formy pohybu.

celý článek
Jak na správný sed v práci a v józe?

Jak na správný sed v práci a v józe?

Trénujete jógové sedy, tedy správné postavení pánve a v běžném životě nevěnujete pozornost tomu, jak sedíte? Vstupte do nového pracovního týdne s tím správným "know-how".

celý článek
Když se spustí slzy...

Když se spustí slzy...

Jóga ukaze věci tak, jak opravdu jsou a upouští uzdu naším emocím. Jóga nedovolí skrývat ani nám před sebou samými...

celý článek
Má první jóga...Veronika Ševčíková

Má první jóga...Veronika Ševčíková

Moja prvá hoodina jógy: “Londýn, September 2007, Mysore class of Ashtanga yoga. “

celý článek
Bolí vás záda? Cvičte s terapeuty doma

Bolí vás záda? Cvičte s terapeuty doma

Známí instruktoři jógy Václav Krejčík a Jakub Šamberger připravili jedinečný koncept on-line kurzu Jógy pro zdravá záda. V 10 lekcích se naučíte základům správného pohybu, který je postaven na dechu a vhodném a vědomém nastavení těla.

celý článek
Svačiny pro děti - sušená jablíčka se skořicí

Svačiny pro děti - sušená jablíčka se skořicí

Připravte pro děti na svačinu domácí křížaly a provoňte si celý byt skořicí, hřebíčkem a muškátovým oříškem...Podzim klepe na dveře, i když venku to tak (díkbohu!) nevypadá :)

celý článek
Vitamín B12

Vitamín B12

Vitamín B12 je jedním z nejvíce rizikových vitamínů ve vztahu k možnému deficitu. Zároveň ale o něm panuje mnoho mýtů. Ráda bych tedy uvedla některé informace na pravou - (bio)chemickou - míru.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket