articles

Špenátová polévka

Špenátová polévka

Špenát je často označován za superpotravinu. Než-li opakovat již mnohokrát napsané, přidám jednu zajímavost: díky relativně vysokému obsahu vitamínu K by si na něj měli dát pozor ti z vás, kdo mají problém s krví a užívají léky.

celý článek
Pocit bolesti – jak velkou úlohu hraje náš mozek?

Pocit bolesti – jak velkou úlohu hraje náš mozek?

Představte si, že jdete běhat. Náhle zakopnete a poraníte si koleno. Receptory bolesti okamžitě vyšlou signál do vašeho mozku, že něco bolí. Takto si obecně představujeme, že vzniká pocit bolesti. Poslední výzkumy ale dokládají, že je tomu jinak.

celý článek
Novinky z nakladatelství ANAG

Novinky z nakladatelství ANAG

Nakladatelská a vzdělávací společnost ANAG působí na českém trhu již od roku 1990 a patří bezesporu k firmám s nejdelší tradicí v oblasti pořádání odborných seminářů, vydávání odborných publikací a časopisů.

celý článek
Jak prodýchat koleno?

Jak prodýchat koleno?

Nádech je povahy aktivní, při nádechu se zapojují a aktivují svaly k boji, k pohybu samotnému. S výdechem se svaly uvolňují, s výdechem klesáme v pátek po práci do gauče a doslova si oddychneme. S výdechem se uvolňuje hlubší vrstva nás samotných.

celý článek
JÓGA DNES listopad/prosinec 2016 od 2.11. na stáncích

JÓGA DNES listopad/prosinec 2016 od 2.11. na stáncích

S věkem se dějí věci. Nejdříve si člověk ani neuvědomuje, jak rychle ten čas plyne, ale ve chvíli, kdy se jeho roky přehoupnou přes čtyřicítku si začne uvědomovat pomyslný čas, který mu ještě zbývá.

celý článek
Cesta bez extrémů ...powerjóga!

Cesta bez extrémů ...powerjóga!

Každé ráno i večer provádíme hygienu, abychom se očistili. Mytí rukou, čištění zubů nebo čisté oblečení většinou patří k pravidelným rituálům. Proč nezařadit do péče o sebe sama i cvičení powerjógy, zdravé a lehké jídlo a pravidelnou relaxaci? 

celý článek
Ohlédnutí za Jóga DNES Konferencí v Praze

Ohlédnutí za Jóga DNES Konferencí v Praze

V sobotu 15.10. proběhla tento rok v pořadí již druhá Jóga DNES Konference - tentokrát v Praze. Zde jsou momentky a střípky úžasné atmosféry!

celý článek
Ranní rituály

Ranní rituály

Ranní rutina je účinný způsob, jak si nastavit tělo i duši na den, do kterého jste se právě probudili. Někteří se rádi povalují, jiní chodí běhat už v 5 ráno. Nic se nemá přehánět. Je důležité si nastavit takové zvyky, které vám budou příjemné a pozitivně vás naladí. 

celý článek
Tajemství hypnózy

Tajemství hypnózy

„Člověka potěší, když zjistí, jak je krásné cítit úlevu a být šťastný jak ve vědomí, tak i v nevědomí.“ PhDr. Vladimír Dvořáček

celý článek
Jóga a sebepoznání

Jóga a sebepoznání

V dnešní urychlené době, kdy běžíme od jedné povinnosti k druhé, snažíme se vyhovět přáním všech okolo nás, nabíráme na sebe nespočet zatěžujících povinností, zapomínáme, že také existujeme, dýcháme, žijeme....

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket