Než začnete cvičit

Než se vrhnete do jógy volným pádem

Než se vrhnete do jógy volným pádem

Dlouho jste váhali, nechávali se přemlouvat od svých přátel, kolegyň či kolegů, manželek či přítelkyní, a teď jste se konečně rozhodli, že to zkusíte? Nebojte, nečeká vás ani parta asketů v batikovaných tričkách ani skupina hadích žen v trikotech ani namakaní svalovci v obtáhlých tílkách.

celý článek
Rady pro jógového začátečníka

Rady pro jógového začátečníka

Když se cvičením jógy začínáte, musíte se zorientovat v mnoha pokynech, které během lekcí jógy dostáváte. Postupnou praxí a pravidelným cvičením se prvotní nápor informací mění a postupně si vše sedá...

celý článek
Cvičit ve studiu, doma a nebo s videem?

Cvičit ve studiu, doma a nebo s videem?

Důvodů, proč praktikovat jógu v domácím prostředí, může být celá řada. Klid a pohoda doma spolu s možností si začátek i průběh lekce přizpůsobit vlastním potřebám tu stojí proti větším nárokům na disciplínu a vůli.

celý článek
Cvičit jógu ráno, večer, či v noci?

Cvičit jógu ráno, večer, či v noci?

Možná jste ranní ptáče, nebo naopak chodíte spát, když už jsou okolní okna dávno zhasnutá. Pokud si najdete ten správný čas na jógu, cvičit denně pak bude o dost snazší. Vytvoříte si tak svůj každodenní rituál a vyženete z hlavy potutelně se vkrádající ALE.
Nejsnáze přitom ke cvičení najdete čas ráno či večer před jídlem. Jak ranní, tak večerní cvičení má své benefity.

celý článek
Jógová praxe - celek a část

Jógová praxe - celek a část

Někdo pro stromy nevidí les, někdo přehlédne i třísku v oku. Každý jsme jiný a máme různou vnímavost vůči detailu a celkovému obrazu, včetně kontextu. Nelze přitom říci, kdo by byl ve výhodě, důležité je totiž obojí – a navíc v harmonii.

celý článek
Domácí praxe v józe

Domácí praxe v józe

Důvodů, proč praktikovat jógu v domácím prostředí, může být celá řada. Klid a pohoda doma spolu s možností si začátek i průběh lekce přizpůsobit vlastním potřebám tu stojí proti větším nárokům na disciplínu a vůli.

celý článek
Ráno jako stvořené pro ranní praxi jógy

Ráno jako stvořené pro ranní praxi jógy

Pečuj o své myšlenky, neboť se z nich stanou slova. Pečuj o svá slova, neboť se z nich stanou skutky. Pečuj o své skutky, neboť se z nich stanou zvyky. Pečuj o své zvyky, neboť utvářejí charakter. Pečuj o svůj charakter, neboť ten utváří osud. A osud – to je tvůj život… Utvořte si svůj vlastní život bez výmluv. (Dalajláma)

 

celý článek
Jógové rady pro zpříjemnění lekce

Jógové rady pro zpříjemnění lekce

Abyste se cítili ve studiu jógy dobře a dopřáli jste i příjemný pocit ostatním, přinášíme vám několik základních rad a doporučení, které vám mohou usnadnit praxi jógy doma, nebo v jógovém studiu. 

celý článek
Podložka na jógu a co na sebe?

Podložka na jógu a co na sebe?

Přemýšlíte v čem se vydat na svou první lekci jógy? A napadá vás v mysli otázka, jestli v sále studia budou podložky a jógové pomůcky? Připravili jsme pro vás krátký přehled, co pro svou první lekci potřebujete. 

celý článek
Začít s jógou je tak snadné

Začít s jógou je tak snadné

Konec starého roku a vstup do nového s sebou nese formování a vyslovování přání, po kterých toužíme v roce novém. Možná ve starém roce něco nevyšlo, a tak kalendářním přelomem věříme, že to bude v tom novém roce lepší. Speciál Jak začít s jógou přinášíme právě nyní. 

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket