JÓGA DNES

Bootcamp (pro širokou veřejnost) otevře zákoutí powerjógy a bude vás motivovat pro její pravidelné cvičení. Ať cvičíte 10 dnů nebo 10 let, projdete praxí vedených lekcí (dáte si do těla), vypilujete techniku pozic s instruktorem, "ásana one-on-one koučink" (zlepšíte techniku), ujasníte si základní pilíře powerjógy (pránájáma udždžají, bandhy, koncentrace) a rozproudíte energii svého těla. Nastartujete metabolismus i své tělo a mysl, posunete se k jejich jednotě. Unikátní trénink síly a ohebnosti vyrovná dysbalance těla, zlepší kardiovaskulární a dýchací systém, a díky speciální praxi obrácených pozic nastolí rovnováhu hormonů. Program je určený pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více o powerjóze, a tak kromě cvičení ásan bude během víkendu vedena praxe na výuku jógových pránájámických technik, harmonizaci čaker a etiku powerjógy.

 

Meditací je zahájen i ukončen den.

 

21.-22. dubna 2012 

Energy Studio HEAVEN na Praze 2

cena pro členy ES /uvádíte číslo klíčenky/ a absolventy BMSA /uvádíte své ID/ je 1399,-Kč, jinak 1699,-Kč

 

Přihlášky předem na katka.bilkova@poweryoga.cz