JÓGA DNES

Jarní víkend s powerjógou a meditací

23.-25.3.2012

Odpočinek, cvičení powerjógy a hathajógy, meditace a čas strávený v klidném prostředí blízko u Prahy, to je víkend, ve kterém uvolníte svou mysl, protáhnete a posílíte své tělo, načerpáte energii pro každý den. Lektoři: Václav Krejčík, Jakub Šamberger a Katka Bílková Vás provedou jedinečným programem „dobití“ baterek po zimě. Příjemně si zacvičíte, naučíte se techniky dýchání, vyzkoušíte si úvod do meditace a dozvíte se něco více o jarní očistě organismu. Program je tvoření tak, aby v sobotu po ranní lekci bylo volno a od 15.30 hodin se bude již cvičit a praktikovat techniky jógy naplno.  Jedná se o intenzivní víkend, který je určený jak začátečníkům, tak ale i pokročilým, kteří mají zájem o pohodu, radost a uvolnění ve společnosti jógy a lektorů Energy Studia. 

Místo konání: Legner Hotel Zvánovice, Ondřejov – lázeňský hotel uprostřed lesů 25 km od Prahy.

Cena: 3499,-Kč

Cena pro majitele členství Energy Studia, nebo pravidelné návštěvníky víkendových pobytových akcí: 3150,-K (v tomto případě napište do přihlášky číslo Vašeho aktivního členství – ID, nebo datum posledního víkendu)

Přihlášky: akce@energystudio.cz

Cena obsahuje:

• ubytování 3 dny / 2 noci  ve dvoulůžkovém pokoji

• 2x bohatá snídaně 

• sál  pro pohybové aktivity (viz. cvičební program)

• klimatoterapeutický program Nordic Walking  ( 2 hod. ) nebo malá procedura ( 20 min. masáž zad nebo šíje ) v Lesních Lázních

Cvičební program:

Pátek 19.00-21.00 Powerjóga + úvod k meditaci

Sobota 8.00-9.00 Yoga for athletes

Sobota 15.30-17.00 Jarní detox pro podporu energie

Sobota 17.00-18.30 Hathajóga 

Sobota 18.30-20.00 Pránájáma a meditace 

Neděle 7.20-8.00 Ranní meditace 

Neděle 8.00-9.15 Powerjóga 

„ změna programu vyhrazena“

Pojeďte pookřát po zimě a načerpat potřebnout energii s Vaškem, Jakubem a Katkou! 

www.energystudio.cz .