 "konference jd")
 "Soutěž Bion 3")
 "Cvičitel seniorů")
 "Do kondice meditací")
2012-05-17 - 20. května - nový on-line kurz pro začátečníky zdarma
Již v druhé polovině května začíná nový ON-LINE KURZ jóga a powerjóga ZDARMA. 8 týdnů s manuály Jóga dnes. (více)
2012-05-07 - Powerjóga od A do Z
Kdo čekáte na reedici DVD powerjóga od A do Z, již dnes opět vyšlo. (více)
2012-04-23 - 12.5.2012 Piešťany - kongres jógy
Power Yoga Akadémia Slovensko organizuje již pravidelně kongres jógy. (více)
Již v druhé polovině května začíná nový ON-LINE KURZ jóga a powerjóga ZDARMA. 8 týdnů s manuály Jóga dnes. (více)
2012-05-07 - Powerjóga od A do Z
Kdo čekáte na reedici DVD powerjóga od A do Z, již dnes opět vyšlo. (více)
2012-04-23 - 12.5.2012 Piešťany - kongres jógy
Power Yoga Akadémia Slovensko organizuje již pravidelně kongres jógy. (více)
TOP 5 článků
Powerjóga od A do Z - unikátní narozeninový set DVD+CD vychází 24.9.2010
Manželská postel - feng shuej
Detoxikace s úplňkem
CD Meditace pro začátečníky opět k objednání
Power jóga, jóga pro život!
Manželská postel - feng shuej
Detoxikace s úplňkem
CD Meditace pro začátečníky opět k objednání
Power jóga, jóga pro život!
TOP 5 produktů
Článek - Jóga a meditace pro podzim
Jóga je příjemný průvodcem každodenním životem. Umožňuje nám uvolnit se a být spokojeni v podmínkách, které jsou. Jóga a další jógové styly, jako například power jóga a hatha jóga velice dobře působí na rozproudění energie, a to nám, především v podzimních měsících, může pomoci cítit se dobře.
Podzim a zima - jedná se o temné roční období, kdy chybí sluneční svit. Celý organismus postrádá energii slunce. Dny se zkracují a noci prodlužují. S tímto obdobím dochází ke shromažďování zásob v lidském těle a to může znamenat pohyb ručičky na váze směrem doprava. Organismus se připravuje na „medvědí“ spánek počas zimy a tak si nahromadil zásoby, aby přežil. Tím, že se strava stává hutnější, těžší i hůře stravitelnou, dochází k hromadění. S tím mohou souviset i problémy s trávením a zažíváním. Jóga a pohyb může pomoci v dobrém zvládnutí tohoto období, protože podporuje metabolismus, zmírňuje podzimní a zimní „negativní“ emoce a navíc dokáže rozproudit energii a radost ze života.
Člověk se v tomto období obrací spíše do sebe. Převládají duševní aktivity. Rádi čteme, přemýšlíme o sobě, ale také se rozebíráme a s blížícím se koncem roku hodnotíme a přijímáme předsevzetí, která je velmi těžké plnit. Energie změny je v tomto období uzavřená a znova se obnoví až na jaře. Na radikální změny proto není vhodná doba. Lepší je začít na jaře, kdy nám příroda a vesmír říká: „Ano, teď je ten pravý čas začít!“.
Rada: pravidelně cvičte jógu, relaxujte a meditujte. Tyto aktivity doplňujte aerobní aktivitou, abyste vyrovnali zvýšený příjem potravy. Jezte jídla, která prošli tepelnou úpravou a pijte zázvorový čaj, jezte ovoce a zkuste pročistit organismus.
Martin Black
zdroj foto: shutterstock.com
 "nové DVD + CD")