 "konference jd")
 "Soutěž Bion 3")
 "Cvičitel seniorů")
 "Do kondice meditací")
2012-05-17 - 20. května - nový on-line kurz pro začátečníky zdarma
Již v druhé polovině května začíná nový ON-LINE KURZ jóga a powerjóga ZDARMA. 8 týdnů s manuály Jóga dnes. (více)
2012-05-07 - Powerjóga od A do Z
Kdo čekáte na reedici DVD powerjóga od A do Z, již dnes opět vyšlo. (více)
2012-04-23 - 12.5.2012 Piešťany - kongres jógy
Power Yoga Akadémia Slovensko organizuje již pravidelně kongres jógy. (více)
Již v druhé polovině května začíná nový ON-LINE KURZ jóga a powerjóga ZDARMA. 8 týdnů s manuály Jóga dnes. (více)
2012-05-07 - Powerjóga od A do Z
Kdo čekáte na reedici DVD powerjóga od A do Z, již dnes opět vyšlo. (více)
2012-04-23 - 12.5.2012 Piešťany - kongres jógy
Power Yoga Akadémia Slovensko organizuje již pravidelně kongres jógy. (více)
TOP 5 článků
Powerjóga od A do Z - unikátní narozeninový set DVD+CD vychází 24.9.2010
Manželská postel - feng shuej
Detoxikace s úplňkem
CD Meditace pro začátečníky opět k objednání
Power jóga, jóga pro život!
Manželská postel - feng shuej
Detoxikace s úplňkem
CD Meditace pro začátečníky opět k objednání
Power jóga, jóga pro život!
TOP 5 produktů
Článek - Hathajóga vás naplní spokojeností!
Hledání radosti a spokojenosti provází lidstvo od pradávna. Touha být spokojený je silná, bohužel však, život není o stálé spokojenosti. Jednou jste nahoře, po druhé dole. Vyvážením těchto dvou principů dochází k uvědomění si, kdo jsme. Poznáváme se a učíme se žít ve středních vlnách mezi dvěma extrémními emocemi, prožitky, činy. Učíme se žít tak, abychom nacházeli spokojenost s tím, co je, a to v každé situaci. To je ale velice obtížné.
Hathajóga učí nejen to. Učí nás pracovat se svým tělem, abychom s ním byli spokojení, rozvíjí jeho schopnosti a neustále ho povzbuzuje k činnosti. Tak to činní i s myslí. Hathajóga je čistota a spojení protikladů (slunce a měsíc) za pomoci cvičení ásan, očistných, relaxačních a koncentračních technik. Využívá mudry (pečetě, spojení), bandhy (tělesné zámky), pránájámu (řízení toku energie pomocí dechových technik) a prátjáháru (umírnění nadvlády smyslů nad námi) pro zlepšení proudění vitální energie - prány.
Je jen velmi málo lidí, kteří si zachovávají svou sílu a vitalitu až do středního a pozdního věku. Stále více lidí vypadá mnohem starší, než ve skutečnosti jsou. Je několik důvodů, proč člověk stárne rychleji, než náleží k jeho biologickému věku: přemíra stresu a napětí, špatná strava, nedostatek pohybu, špatné pohybové a pracovní stereotypy, sedavý způsob života atd. Nicméně, není potřeba se bát. Člověk má jedinečnou schopnost obnovit a regenerovat své buňky. Musí však pro efektivní regeneraci a „dlouhověkost“ něco dělat. Co?
Cvičit pravidelně hathajógu!
Hathajóga působí příznivě na udržení zdraví lidského těla a na svěží a pružnou mysl. Jedním z nejvýznamnějších přínosů hathajógy je schopnost být znovu „mladý“ a vitální. Lidé, kteří pravidelně cvičí hathajógu, objeví její neuvěřitelná tajemství. Všechny účinky se nedají slovně popsat. To se musí prožít.
To, že se po každé odcvičené lekci cítí člověk lépe, bývá zpravidla důvod, proč se neustále vrací na podložku ke cvičení. Zde se projevuje koncept jógy, který říká, že osoby, které cvičí pravidelně jógu, spojují pohyb v ásanách a zastavení se v nich s vědomou prací s myslí. Navíc oživení celého organismu postupně souvisí i s upravením způsobu stravování, který je měněn nenásilně. Prostě jednoho dne uděláte změnu, protože dosavadní strava vás zatěžuje. Ásany a pránájáma, prátjáhára čistí tělo i mysl, a tak proud energie, který člověk při cvičení hathajógy postupně poznává, je neskutečný.
Hathajóga pomáhá zpomalovat proces stárnutí tím, že poskytuje pružnost páteři, zpevňuje pokožku, odstraňuje napětí a posiluje nejenom břišní svaly. Například není pravděpodobné, že během cvičení jógy vám vznikne tzv. dvojitá brada. Cvičení jógy zlepšuje držení těla, a tím i sebehodnocení. Jógu můžeme nazvat jako přirozený anti-aging moderního světa. Benefity anti-agingu (jógy) jsou: dlouhý život, štíhlé tělo, zvýšená odolnost vůči chorobám, zvýšení vitality a omlazení žláz, které produkují hormony. Působí-li hathajóga prostředky, jako jsou: ásany, očistné techniky, mudry, bandhy, pránájáma a prátjáhára na celý endokrynní systém, vytváří prostředí pro zdravý organismus a funkční tělo.
Stačí se s pravidelností, nejlépe každý den nebo alespoň 3x týdně, postavit na svou podložku a cvičit.
Pamatujte si, že neexistuje žádný kouzelný lektvar, který může prodloužit život, ale pouze vaše péče o sebe sama. Pokud existuje nějaký klíč k delšímu zdravému životu, je to jóga v jakékoliv podobě. I ty nejmenší detaily stárnutí, jako jsou šedé vlasy, mohou být řešeny pomocí hathajógy. Tím, že cvičíte jógu a obrácené pozice, může se vrátit šedinám jejich přirozená barva. Tak na co ještě čekáte?
Nestojí za to začít právě teď?
Přijďte si zacvičit hathajógu do Energy Studií na Praze 1 a Praze 2, a uvidíte, jak se vaše prožívání sebe sama po čase promění.
Navíc, máte-li radost při předávání informací a svých zkušeností jiným lidem, můžete se stát instruktorem, a inspirovat tak další lidi ke zdravému životnímu stylu prostřednictvím cvičení hathajógy.
Václav Krejčík
www.energystudio.cz a www.bmsa.cz
 "nové DVD + CD")