Jóga a mozek v nové studii - co vědci zjistili?

Odborníci z Kalifornské univerzity zkoumali možnosti, jak předcházet závažným poškozením mozku. Co nejlépe stimuluje mozkové buňky a pomáhá zachovávat duševní svěžest? Na to chtěli odpovědět svojí studií. Dvě skupiny dobrovolníků jim poskytly srovnání, které cesty fungují a nakolik. Jak z toho vyšla jóga?

celý článek Jóga zdraví
Jóga zdraví
Jóga zdraví

Zapomeňte na kofein, užívejte adaptogeny

Kávu a čaj pije kvůli povzbuzujícím účinkům kde kdo. Co takhle zkusit ženšen nebo klanoprašku čínskou? Pro své adaptogenní účinky se mohou stát skvělou náhradou bez nástupu "abstinenčních příznaků".

celý článek

Posloucháte správně?

Cvičení jógy se nedá srovnávat s tréninkem běhu. Jóga je cesta, tady musíte přes...

Vegetariánský gulášek na maďarský způsob

A opět je tu cuketa, tentokrát ale doplněná o trochu nostalgie z letní dovolené ...
Jóga styly
Jóga styly

Jógová terapie a celistvost vnímání

Práce s myslí bude v jógové terapii způsobem rozplétání tajných zákoutí psychiky, a v této návaznosti i uvolněním pro fyzické tělo.

celý článek

Jóga pro těhotné (do/don't)

Jak cvičit jógu v období těhotenství? Poradí vám instruktorka jógy se specializa...

Menstruační krev jako dar

Ženy si bohužel často neváží své menstruační krve, místo aby si uvědomily, že je...
Jóga praxe
Jóga praxe

Kapálabháti – vyžene nemoci a rozzáří lebku

V józe a pránájámě existuje mnoho různých cvičení zaměřených na zklidnění a prohloubení dechu. To, jak je známo, také pomáhá přivést mysl do klidnějšího stavu. Ale co se stane, když dýcháme výrazně rychleji než v našem přirozeném rytmu?Pomocí dýchací praxe kapálabháti se to můžeme dovědět...

celý článek

Cvičit ve studiu, doma a nebo s videem?

Důvodů, proč praktikovat jógu v domácím prostředí, může být celá řada. Klid a po...

Vírabhadrásana 1, 2, 3

Vírabhadra (bojovník), mytický bojovník, hrdina, válečník stvořený bohem Šivou z...

Jógový zápisník, jógové tričko a taška se sílou Hanumana

Exklusivní jógový zápisník, nátělník, tričko na jógu a taška na jógu, to je nová...
Jóga tradice
Jóga tradice

Durga – matka má, žena tvá, děsivá i ochranná

Procházela se tmou. Možná tmu přivolala na svět právě ona. Zrádná a pravdivá. Bděla nad neživým a rodícím se na hraně úsvitu. Čekala na mě. Byla nesmírná. Byla děsivá. Byla moje.

celý článek

Čtení čaker – kniha o vás samých

Nikdy jsem si nenechala číst z ruky. Nebyla jsem za jasnovidcem ani kartářkou. K...

O čem je osm stupňů jógy?

Často uslyšíte na lekci jógy informaci o tvz. osmistupňové jógové stezce. Co je ...
Jóga life
Jóga life

Má první jóga.... Martina Vrňáková

Byla to pro mě velká výzva a dlouho jsem své hodiny ještě rozdýchávala. Dlouho mi trvalo se oprostit od očekávání ostatních lidí a dlouho mi trvalo nalézt samu sebe i v této roli. Ale dnes už vím...

celý článek

Má první jóga....Zdeno Yogi

Joge sa venujem od r. 2007. Od prvého momentu si ma joga získala nielen fyzickým...

Má první jóga.....Pavla Rožumberská

Jóga provází každý můj den, postupně se mi více a více „vkrádá“ do života. Mění ...

Má první jóga.... Markéta Faustová

Učím se stále něco nového, pořád jsem na cestě. Cvičím šest dní v týdnu, hledám,...
Jógová centra a instruktoři

Databáze jógových center a instruktorů pro váš pohodový výběr místa, kde bude praktikovat jógu a relaxovat. Užívejte si jógu plnými doušky.

cr.PNG

Jógová centra Databáze instruktorů

Potřebujete poradit? Nevíte s něčím rady? Položte otázku a během několika dnů na ni bude odpovězeno. Poradna se netýká dotazů ohledně předplatného a reklamací. Neslušné otázky nebudou zodpovídány. 

Turecky sed - 18. 07. 2016

Dobry den, turecky sed zvladnu tak tak, ale narovnat u toho zada uz nezvladnu...

více informací


Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket